Are You Sick? En Espanol

When to Call for Embarazo - Náuseas del embarazo

Consejos de Cuidado

Tratamiento de las náuseas y vómito del embarazo

Lo que debe saber:

• Las náuseas y el vómito son comunes durante las primeras 20 semanas del embarazo. Aproximadamente 4 de cada 5 mujeres embarazadas tienen náuseas y 1 de cada 2 tiene vómito.
• Estos síntomas se llaman náuseas matutinas. Para algunas mujeres los síntomas empeoran por la mañana. Pero para muchas mujeres estos síntomas pueden ocurrir en cualquier momento del día.
• Las mujeres embarazadas que tienen vómito necesitan mantenerse hidratadas; si se deshidratan deben llamar o ir al médico.
• En la mayoría de los casos, las náuseas del embarazo pueden tratarse en casa.
• A continuación se ofrecen algunos consejos de cuidado que deberían ayudar. Siga este enfoque paso a paso.

Paso 1. Líquidos transparentes:

• Beba pequeñas cantidades de agua, caldo de sopa o líquido de rehidratación deportiva (Gatorade o Powerade).
• Otras opciones: ½ refresco de lima-limón o ginger ale sin diluir; paletas heladas de Pedialyte
• Meta: El objetivo es beber de 6 a 10 tazas (1,000 a 1,500 ml) por día. Puede conseguirlo bebiendo ½ taza (4 oz, 120 ml) por hora durante 12 horas.

Paso 2. Dieta ? Galletas saladas:

• Los alimentos con almidón son más fácilmente manejados por el estómago
• Coma frecuentemente pero en pequeñas cantidades durante el día.
• Intente comer galletas saladas secas o pan antes de levantarse de la cama por la mañana.
• Pruebe galletas saladas, galletas de jengibre, pan blanco, arroz blanco, fideos, puré de papas, cereal o salsa de manzana.
• Otras opciones: sopa ligera con arroz o fideos.

Paso 3. DIETA ? Almidones, pollo, pescado:

• Dieta avanzada según tolerancia.
• Consuma comidas pequeñas y frecuentes. Divida su comida en 6 comidas más pequeñas al día.
• Pruebe sopas, platos de pasta, puré de papas o al horno, o arroz.
• Pruebe pollo al horno o pescado al horno.
• Escoja comidas que le resulten sabrosas.
• Evite las comidas con demasiada grasa, picantes o con aromas fuertes.

Tome su multivitamina prenatal con comida:

• Tome su multivitamina prenatal con comida. Esto podrá ayudarle a aliviar los trastornos estomacales.
• Algunas mujeres observan que tomar la vitamina a la hora de acostarse les reduce las náuseas.

Vitamina B6 (piridoxina):

• Se ha demostrado que esta vitamina reduce los síntomas de las náuseas por embarazo en algunas mujeres.
• Puede comprarse sin receta.
• Dosis: 10-25 mg por la boca dos o tres veces al día. No tome más de 50 mg al día. Tómela con la comida.

Consejos adicionales para la dieta:

• Intente comer pan o galletas saladas antes de levantarse por la mañana.
• Consuma comidas pequeñas y frecuentes (?picando durante todo el día?).
• Coma alimentos que le sepan bien.
• Evite las comidas con demasiada grasa, picantes o con aromas fuertes.

Qué puede pasar:

• Los síntomas suelen empezar alrededor de la semana 4 a 8 de embarazo y empeoran hasta la semana 11.
• Luego los síntomas empiezan a mejorar y en general desaparecen antes de la semana 20 de embarazo.
• Las náuseas del embarazo no dañan al bebé ni producen defectos de nacimiento, pero es importante que se mantenga bien hidratada.

Llame al doctor si:

• Vómito intenso (6 o más veces)
• No orina desde hace más de 12 horas
• Tiene fiebre, dolor abdominal, diarrea o sangrado vaginal
• Cree que está deshidratada
• Usted cree que necesita ver a un médico
• Su estado empeora

¿Qué hacer cuando las náuseas del embarazo empeoran?

Lo que debe saber:

• Las náuseas del embarazo no presentan ningún riesgo para el bebé.
• Sin embargo, es importante mantenerse hidratada.
• Estas son algunas recomendaciones prácticas.

Líquidos claros:

• Beba líquidos claros en pequeñas cantidades durante 8 horas.
• A menudo, la mejor opción es beber agua o chupar pedazos de hielo.
• Los líquidos de rehidratación para deportes (como Gatorade o Powerade) también son útiles. Otra opción es tomar un refresco de limón/lima diluido al 50% o ginger ale.
• Tome pequeños sorbos frecuentemente (1 cucharadita cada 5 minutos).
• Después de 4 horas sin vómito, aumente la cantidad.

Alimentos sólidos (después de 8 horas sin vómitos):

• Empiece por comer alimentos blandos una vez que haya pasado 8 horas sin vomitar. Empiece con alimentos como galletas saladas, galletas de jengibre, pan blanco, arroz, puré de papas, cereales o puré de manzana.
• A medida que se va encontrando mejor, regrese lentamente a su dieta normal en las próximas 24-48 horas.

Evite los medicamentos:

• Deje de tomar medicamentos sin receta durante 8 horas. Motivo: Algunos de estos medicamentos pueden empeorar el vómito.
• No tome ibuprofén (Motrin o Advil) ni aspirina. Estos medicamentos (antiinflamatorios no esteroides) no deben usarse durante el embarazo y pueden irritar el estómago.
• Llame a su médico si vomita un medicamento recetado y necesario.

Deje de tomar pastillas de hierro:

• Las pastillas de hierro se recetan para prevenir y tratar la anemia.
• El hierro puede irritar el estómago. Deje de tomar hierro si tiene náuseas con vómito por el embarazo.
• El médico podrá decirle cuándo podrá volver a tomar los suplementos de hierro.

Sueño:

• Intente ir a dormir. Motivo: el sueño suele vaciar el estómago y alivia la necesidad de vomitar.

Llame de nuevo si:

• Vomita TODO el líquido que toma durante más de 24 horas
• No orina desde hace más de 12 horas
• Tiene fiebre, dolor abdominal, diarrea o sangrado vaginal
• Cree que está deshidratada
• Usted cree que necesita ver a un médico
• Su síntomas empeoran

Jengibre y pulseras de acupresión

Jengibre:

• La especia de jengibre puede ayudar a disminuir las náuseas y los vómitos durante el embarazo.
• Disponible sin receta en forma de cápsula. La dosis es de 250 mg por vía oral cuatro veces al día.
• Otra opción es beber un vaso de ginger ale (o té de jengibre) según sea necesario.
• Los estudios sugieren que el jengibre probablemente sea seguro durante el embarazo. Hable primero con su médico antes de usar suplementos de jengibre.

Muñequeras de acupresión (como SeaBands o AcuBands):

• Algunas personas piensan que las bandas de acupresión disminuyen las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Sin embargo, hasta ahora los estudios no han demostrado con certeza si ayudan.
• Un botón en esta muñequera elástica ejerce presión sobre el ?punto Neiguan?. Este punto se encuentra unos 3 dedos por encima de la articulación de la muñeca, en el lado de la palma de la muñeca.
• Probablemente valga la pena probar las muñequeras. Cuestan alrededor de $10 y no se conocen efectos secundarios negativos.

Llame al doctor si:

• Vómito intenso (6 o más veces)
• No orina desde hace más de 12 horas
• Tiene fiebre, dolor abdominal, diarrea o sangrado vaginal
• Cree que está deshidratada
• Usted cree que necesita ver a un médico
• Su síntomas empeoran

Recuerde: llame a su médico si usted o su hijo presentan algún síntoma de la sección "Contacte a su Médico".

Aviso: esta información de salud es solo para fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad sobre el uso que decide darle.