Are You Sick? En Espanol

¿Es este el síntoma que usted tiene?

• No puede defecar o siente dolor al defecar
• 3 o más días sin defecar
• Precaución: cualquier dolor de estómago debido al estreñimiento aparece y desaparece. La mayoría de las veces es leve. Utilice la guía para el cuidado del dolor de estómago si tiene un dolor de estómago constante o de aparición repentina.

Causas del Estreñimiento

• Una Dieta Baja en Fibra puede provocar estreñimiento. Para aumentar la fibra en su dieta, elija cereales para el desayuno con alto contenido de fibra o pan con cereales integrales. Elija pasta integral y arroz integral. Añada frijoles, lentejas o garbanzos a su dieta e incluya muchas verduras y frutas frescas. Las nueces y las semillas son otra buena fuente de fibra y se pueden consumir como refrigerio. También pueden hacerlo las frutas frescas y las verduras crudas.
• Consumo Insuficiente de Líquidos. Beber de 6 a 8 vasos de líquido al día (evite el alcohol) lo ayudará a mantenerse saludable y a prevenir la deshidratación. También ayudará a mantener las heces blandas. Si ha tenido diarrea o vómitos y se ha deshidratado, puede sufrir estreñimiento. Lo mismo puede ocurrir en climas cálidos o si se tiene fiebre durante mucho tiempo. Si trabaja en un ambiente caluroso y ha estado sudando mucho debido a la actividad, beba más líquidos.
• La Falta de Ejercicio puede hacer más lento el movimiento intestinal. Manténgase activo para evitar esto.
• Baños o Tiempo de Baño Limitado. La falta de baños en casa o en el trabajo, o la falta de privacidad, pueden provocar retrasos en la evacuación de las heces. Esto puede causar estreñimiento, ya que las heces son más difíciles de evacuar más adelante.
• Enfermedad anorrectal. Las enfermedades que afectan el recto y el ano pueden provocar estreñimiento. Las heces dolorosas son demasiado difíciles de evacuar. Estas enfermedades incluyen:
  • Fisura Anal. Una grieta en la piel del ano causada por la evacuación de heces grandes y duras. Esto causa dolor y sangrado al defecar.
  • Estenosis Anal. El estrechamiento del ano dificulta la evacuación normal de las heces. Las heces pueden parecer estrechas al evacuarlas. También puede haber una fisura anal, con sangrado.
• El síndrome del Intestino Irritable (SII) causa ataques de diarrea, estreñimiento y dolor abdominal. La causa exacta es desconocida. Los factores pueden incluir estrés, dieta, estilo de vida u hormonas. Los síntomas son similares a los problemas que inflaman el intestino, como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Es posible que sea necesario descartarlos antes de realizar un diagnóstico de SII.
• Obstrucción Intestinal (grave). Parte del intestino puede bloquearse por varias razones. Esto evita que las heces pasen a lo largo del intestino. Puede comenzar lentamente o aparecer repentinamente. Puede parecer estreñimiento, pero es un problema más grave y necesita tratamiento urgente. La obstrucción puede ser causada por:
  • Estenosis: estrechamiento en cualquier parte del intestino.
  • Cáncer Colorrectal: puede causar un crecimiento que bloquea el intestino.
  • Masa Pélvica. Un gran crecimiento en la pelvis puede presionar el recto y bloquear el paso de las heces a través de esa parte del intestino. Los crecimientos pueden incluir quistes ováricos y fibromas. Las últimas etapas del embarazo tienen un efecto similar. El estreñimiento es común en mujeres embarazadas.
  • La Diverticulosis significa que se forman sacos en el revestimiento interno del intestino. Pueden agrandarse e inflamarse o infectarse. Dificulta el paso de las heces a través de esa parte del intestino. Este problema se vuelve más común con la edad.
  • Intestino Torcido. El intestino puede torcerse y bloquearse. Esto a menudo causa dolor abdominal intenso, vómitos, incapacidad para expulsar gases y abdomen hinchado. Llame al 911 si tiene estos síntomas.
• Otras condiciones médicas. Algunas condiciones médicas están relacionadas con el estreñimiento. Estas incluyen tiroides hipoactiva, niveles bajos de calcio o potasio, porfiria y envenenamiento por plomo. Si tiene estreñimiento con frecuencia, su médico puede solicitar pruebas para detectar estas afecciones.
• Los medicamentos pueden causar estreñimiento. Estos incluyen analgésicos como la morfina y la codeína, hierro y algunos antidepresivos.
• Daño en el Nervio. Si ha habido daño en los nervios intestinales, es posible que el intestino no pueda expulsar las heces. El daño podría deberse a lesiones en la columna o la pelvis, daño en los nervios debido a una diabetes mal controlada o una razón congénita como la espina bífida.
• Abuso Crónico de Laxantes causado por un intento de perder o controlar el peso.
• Tránsito Lento de los Alimentos a través de los Intestinos. Muy a menudo, este tipo de condición es hereditaria. Se llama tránsito lento.