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When to Call for Gripe - Estacional

Consejos de Cuidado

Lo que debe saber sobre la gripe (influenza):

• Los síntomas de la gripe incluyen tos, dolor de garganta, secreción nasal y fiebre. Algunas personas también presentan dolores musculares, dolor de cabeza, fatiga, diarrea y vómitos (pero nunca como único síntoma). Durante la temporada de gripe, si tiene estos síntomas, probablemente tenga gripe.
• La mayoría de las personas saben si tienen gripe. Puede ocurrir en el lugar de trabajo. También está en las noticias. No necesita ninguna prueba especial cuando crea que tiene gripe.
• Si desarrolla una complicación de la gripe, llame a su médico. Algunos ejemplos son dolor de oído o dificultad para respirar. Estos problemas se tratan en la sección ?Qué hacer?.
• En las personas sanas, los síntomas de gripe son como los de un resfriado severo.
• En el caso de la gripe, la aparición es más repentina. Los síntomas son más graves. Es común sentirse muy enfermo durante los primeros 3 días.
• El tratamiento de la gripe depende de sus síntomas principales. No es diferente del tratamiento utilizado para otros resfriados y tos virales.
• No es necesario hacer reposo en cama, pero no debe intentar seguir una rutina de ejercicios intensa.
• La mayoría de las personas con gripe no necesitan consultar a su médico.
• Estas son algunas recomendaciones prácticas.

Secreción nasal con mucha secreción: Suénese la nariz

• La mucosidad y la secreción nasal eliminan los gérmenes de la nariz y los senos nasales.
• Sonarse la nariz es todo lo que se necesita. Suénese la nariz y tire los pañuelos a la basura. Lávese las manos después de sonarse la nariz. Utilice desinfectante para manos si lavarlas no es una opción en ese momento.
• Póngale vaselina en la piel de debajo de la nariz, pero primero lávele la piel con agua tibia. Esto ayudará a que no se irriten las fosas nasales.

Solución salina para destapar la nariz:

• Use un spray nasal salino (agua salada) para aflojar la mucosidad seca. Si no tiene solución salina, puede utilizar unas gotas de agua. Use agua destilada, agua embotellada o agua del grifo hervida y enfriada.
• Paso 1: coloque 3 gotas en cada fosa nasal.
• Paso 2: sople cada fosa nasal mientras cierra la otra fosa nasal. Luego, haga el otro lado.
• Paso 3: Repita las gotas nasales y sople hasta que la secreción sea clara.
• Con qué frecuencia. Realice enjuagues nasales con solución salina cuando no pueda respirar por la nariz.
• Las gotas y los aerosoles nasales se consiguen en cualquier farmacia. No se necesita receta.
• Motivo para usar gotas nasales: sonarse por sí solo no puede eliminar la mucosidad seca o pegajosa.
• Otra opción: darse un baño de agua tibia para aflojar los mocos. Respire el aire húmedo y luego sople por cada fosa nasal.

Medicamentos Para Gripe:

• Medicamentos para el resfriado. No tome ningún medicamento para el resfriado o la tos de la farmacia. No son útiles. No eliminan la mucosidad seca de la nariz. La solución salina nasal funciona mejor.
• Antialérgicos. No son útiles, a menos que también tenga alergias nasales. También pueden ayudar con la tos alérgica.
• Sin antibióticos. Los antibióticos no son útiles para la gripe. Se pueden usar antibióticos si tiene una infección de oído o de los senos nasales o neumonía.

Remedio Casero Para la Tos:

• Objetivo: Reducir la irritación o el picor en la garganta causado por la tos seca.
• Beba líquidos claros y tibios para tratar la tos. Algunos ejemplos son el té, el jugo de manzana y la limonada.
• También puede usar miel, según sea necesario. Funciona como un medicamento casero para la tos. Puede diluir las secreciones y aliviar la tos. Si no tiene miel, puede usar jarabe de maíz.
• Las pastillas para la tos pueden disminuir el cosquilleo en la garganta. Si no tiene, puede usar caramelos duros.

Para Aliviar el Dolor de Garganta:

• Puede beber líquidos calientes como té, caldo de pollo o jugo de manzana. Algunas personas prefieren alimentos fríos como paletas heladas o helados.
• También puede chupar caramelos duros o piruletas. El caramelo butterscotch parece ayudar.
• También puede hacer gárgaras. Use agua tibia con un poco de sal de mesa. Se puede agregar un antiácido líquido en lugar de sal. Utilice Mylanta o la marca de la tienda. No se requiere receta médica.
• Los esprays y pastillas para la garganta no suelen ser útiles.

Líquidos - beber más:

• Trate de beber muchos líquidos.
• Objetivo: mantenerse bien hidratado.
• También aguada los mocos de la nariz.
• Y afloja las flemas de los pulmones para que sea más fácil sacarlas tosiendo.

Medicamentos Para la Fiebre:

• Para fiebres superiores a 102 °F (39 °C), tome un producto con acetaminofén (como Tylenol).
• Otra opción es darle ibuprofén (por ejemplo Advil).
• Úselo según sea necesario, pero no tome más de la dosis indicada en el paquete. Si no está seguro de qué tomar, consulte a su médico o farmacéutico.
• Nota: La fiebre inferior a 102° F (39° C) ayuda a combatir las infecciones.
• Para todas las fiebres: manténgase bien hidratado. Beba muchos líquidos fríos.

Medicamento para el dolor

• Para dolores musculares o de cabeza, tome un producto con acetaminofén (como Tylenol).
• Otra opción es darle ibuprofén (por ejemplo Advil).
• Úselo según sea necesario, pero no tome más de la dosis indicada en el paquete. Si no está seguro de qué tomar, consulte a su médico o farmacéutico.

Medicamentos Antivirales (con receta) Para la Gripe:

• A veces se utilizan medicamentos antivirales (como Tamiflu) para tratar la influenza. Deben iniciarse dentro de las 48 horas siguientes a la aparición de los síntomas de la gripe. Después de 48 horas de síntomas, no es útil comenzar a tomar el medicamento.
• Los expertos recomiendan el uso de medicamentos antivirales en cualquier paciente con síntomas graves. También recomiendan los medicamentos para pacientes de alto riesgo. Consulte esa lista en Causas e información general.
• Si tiene una enfermedad crónica y contrae gripe, llame a su médico. El médico decidirá si necesita receta médica.
• La mayoría de las personas sanas con gripe no necesitan un medicamento antiviral.
• Sus beneficios son limitados. Reducen el tiempo que usted está enfermo entre 1 y 1 día y medio. Reducen la gravedad de los síntomas, pero no los hacen desaparecer por completo.
• Efectos secundarios: pueden producirse náuseas y vómitos con Tamiflu.
• Además, no se utiliza para prevenir la gripe. Motivo: necesitaría tomar el medicamento todos los días durante meses.

Regreso al trabajo u otras actividades:

• La propagación es rápida y el virus se transmite fácilmente a otras personas.
• Los síntomas de gripe se manifiestan aproximadamente 2 días después de contraer el virus.
• Puede volver a trabajar después de que la fiebre haya desaparecido durante 24 horas.
• Debería sentirse lo suficientemente bien como para realizar sus actividades normales.

Qué puede pasar:

• La gripe provoca una tos que dura 2 a 3 semanas.
• A veces usted toserá mucha flema (moco). El moco puede ser gris, amarillo o verde. Esto es normal.
• Es muy importante expulsar flema (mucosidad) al toser, ya que esto ayuda a proteger los pulmones contra la neumonía.
• Quiere ayudar a tener una tos productiva, no apagarla.
• La fiebre dura 2 a 3 días.
• La secreción nasal dura 7 a 14 días.

Prevención: Cómo Protegerse del Contagio:

• Lávese las manos a menudo con agua y jabón.
• Los antisépticos de alcohol en gel también funcionan bien.
• No se toque los ojos, la nariz o la boca, ya que los microbios presentes en las manos entran al cuerpo de esa forma.
• Trate de evitar lugares concurridos durante la temporada de gripe y el contacto cercano con personas enfermas.
• Evite las salas de emergencias y las clínicas de atención urgente si no necesita estar allí. Estos son los lugares donde hay mayor riesgo de exposición a la gripe.

Prevención: Cómo Proteger a Los Demás - Quédese en Casa Si Está Enfermo:

• Cubra la nariz y la boca con un pañuelo de papel al toser o estornudar.
• Lávese las manos a menudo con agua y jabón, sobre todo después de toser o estornudar.
• Tire los pañuelos usados a la basura de inmediato.
• Reduzca el contacto con otras personas para evitar contagiarles la gripe.
• Quédese en casa y no vaya al trabajo ni a la escuela durante al menos 24 horas después de que desaparezca la fiebre (CDC).

Vacuna y Prevención de la Gripe:

• Vacunarse contra la gripe es la mejor manera de protegerse a usted y de proteger a su familia de la gripe.
• Se recomienda enfáticamente administrar la vacuna contra la gripe a todas las personas mayores de 6 meses.
• En la mayoría de los casos, la vacuna evita la enfermedad.
• Incluso si contrae gripe, la vacuna ayuda a reducir los síntomas.
• Se necesita una nueva vacuna contra la gripe cada año. Motivo: los virus de la gripe siguen cambiando.
• Después de la vacuna contra la gripe, la protección completa contra la gripe tarda 2 semanas. Pero después, la protección continúa durante toda la temporada de la gripe. Un medicamento antiviral solo protege contra la gripe mientras se está tomando.

Llame al doctor si:

• Respira con dificultad
• Hay retracción en las costillas
• Hay deshidratación
• Hay dolor de oídos o de los senos paranasales
• La fiebre persiste durante más de 3 días (o que pasa por encima de 104 ° F o 40 ° C)
• La fiebre había desaparecido pero ahora ha vuelto
• Los síntomas comienzan a empeorar después de 5 días
• El goteo o secreción nasal dura más de 14 días
• La tos dura más de 3 semanas
• Usted cree que necesita ver a un médico
• Su síntomas empeoran

Recuerde: llame a su médico si usted o su hijo presentan algún síntoma de la sección "Contacte a su Médico".

Aviso: esta información de salud es solo para fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad sobre el uso que decide darle.